Melatonina e camomilla: funziona?

Vediamo quali sono le proprietà della camomilla e perché si trova in aggiunta con melatonina.

Le proprietà della Camomilla 

La camomilla è un rimedio per ridurre l’ansia e curare i disturbi del sonno. Ricerche scientifiche suggeriscono che questa pianta officinale abbia proprietà ansiolitiche in grado di ridurre l’ansia e favorire il sonno.  Per saperne di più..

Camomilla con melatonina Bonomelli 

In generale le opinioni sulla camomilla con melatonina sono molto positive, sembra funzionare bene su molte persone che hanno problemi a dormire. Ma vediamo in dettaglio cos’è la melatonina. 

Cosa fa la melatonina? 

In molti utilizzano la melatonina prima di saltare sul letto. 

Il ciclo circadiano è il nostro orologio biologico, che ci dice quando è l’ora giusta per dormire e quando è ora di svegliarsi, ma cosa fa ticchettare questo orologio? 

Per molti anni i ricercatori hanno cercato di capire cosa vi fosse alla base, la conclusione è che per far funzionare il nostro orologio biologico serve la luce del sole. Grazie alla luce del sole, il nostro orologio biologico funziona e ci avvisa quando è ora di svegliarsi o di andare a dormire.

All’interno di questo meccanismo c’è un prodotto che è nel mercato che permette di hackerare il nostro orologio biologico e permetterci di prendere sonno ed è proprio la Melatonina.

Cos’è la melatonina? Aiuta davvero a dormire meglio? 

La melatonina è un ormone che il nostro corpo produce normalmente, ogni volta che il sole cala. 

Ed è noto che la melatonina viene prodotta durante la notte e quindi è detta anche ormone di Dracula. 

Ogni volta che questo ormone viene rilasciato in circolo arriva il segnale che dice che è l’ ora di addormentarsi. 

Quanta bisogna prenderne?  Effetti collaterali

La melatonina è un ormone naturale, prodotto normalmente e rilasciato in circolo nel nostro organismo, attualmente non ci sono ricerche nella quale si afferma che la melatonina sia tossica e ha pochi effetti collaterali. 

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